반응형 전체 글649 100일의 거짓말 감우성 충격 사살 진선규 총에 끝내 사망 시청률 9.5퍼센트 대반전 주말 안방극장을 뜨겁게 달구고 있는 tvN 20주년 특별기획 드라마 100일의 거짓말이 자체 최고 시청률을 경신하며 거침없는 상승세를 보이고 있습니다.지난 25일 방송된 6회에서는 주요 인물인 금석중이 사토 신이치의 총에 맞아 안타깝게 목숨을 잃는 충격적인 전개가 펼쳐졌습니다. 소름 돋는 몰입감과 예상치 못한 전개 덕분에 시청률은 전국 가구 기준 9.5퍼센트까지 치솟으며 지난회의 아쉬움을 단번에 씻어냈습니다.마음을 돌린 이가경과 위험천만한 통역 현장이날 방송에서는 밀정 활동을 그만두려 했던 이가경이 유필립의 간곡한 설득 끝에 다시 마음을 돌리는 모습이 그려졌습니다. 유소란 역시 이가경의 진심을 믿고 그를 죽이려는 움직임을 막아서며, 한 달 안에 작전을 마치고 미국으로 보내주겠다는 약속을 건넸습니다.다시 .. 2026. 10. 26. 혈관 속 찌꺼기 싹 닦아낸다! 콜레스테롤 잡는 기적의 음식 4가지 식습관이 서구화되면서 혈중 콜레스테롤 수치 고민을 호소하는 분들이 점점 늘어나고 있습니다. 특히 혈관 벽에 지방이 쌓이게 만드는 나쁜 콜레스테롤인 LDL 수치가 높아지면 동맥경화나 심뇌혈관 질환으로 이어질 위험이 무척 커집니다.하지만 매일 먹는 식단에 몇 가지 식품만 똑똑하게 추가해도 혈관 건강을 효과적으로 관리할 수 있습니다. 최근 미국 영양 전문가들이 강력하게 추천한 콜레스테롤 청소부 역할의 대표 음식 4가지를 소개해 드립니다.1. 껍질째 먹으면 효과 배가 되는 키위달콤상큼한 키위는 단순한 과일을 넘어 뛰어난 혈관 청소부입니다. 키위에는 수용성과 불용성 식이섬유가 모두 풍부하게 함유되어 있어 장에서 콜레스테롤이 흡수되는 것을 막아주는 역할을 합니다.키위 두 개를 섭취하면 약 6g에 달하는 식이섬유를 .. 2026. 10. 26. 힘들게 뛰지 마세요... 요즘 대세 슬로우조깅 운동 효과와 올바른 자세 총정리 최근 길거리나 공원에서 숨을 헐떡이지 않고 아주 천천히 달리는 사람들을 자주 목격할 수 있습니다. 바로 건강과 다이어트 토끼를 모두 잡으며 대세로 떠오른 슬로우조깅 열풍 때문입니다. 힘든 고강도 러닝에 지쳤거나 운동을 시작하기 두려운 분들에게 새로운 건강 돌파구가 되어주고 있는 슬로우조깅의 놀라운 효과와 올바른 운동 법을 상세히 알려드립니다.힘 안 들고 웃으며 뛰는데 지방이 빠지는 이유슬로우조깅은 일본 후쿠오카 대학 스포츠과학부 다나카 히로아키 교수가 개발한 운동 법으로, 옆 사람과 웃으며 편안하게 대화할 수 있는 속도로 달리는 것이 핵심입니다. 숨이 턱끝까지 차오르는 고강도 운동은 몸속 탄수화물 에너지인 글리코겐을 순식간에 태워버리지만, 편안한 속도의 느린 달리기는 지방을 주 연료로 사용하는 유산소 시.. 2026. 10. 19. “아빠, 나중에 꼭 다시 만나요.” 한 어린 딸이 세상을 떠난 아빠에게 남긴 짧은 편지가 많은 사람들의 마음을 먹먹하게 만들고 있습니다.화재 현장에서 시민의 안전을 지키다 순직한 고(故) 김진석 소방위. 아직 아빠와 함께할 시간이 너무나 많이 남아 있었던 가족에게 갑작스러운 이별이 찾아왔습니다.특히 내년 초등학교 입학을 앞둔 6살 딸이 아빠의 영정 앞에 남긴 편지가 알려지면서 안타까움이 더욱 커지고 있습니다.소방관 아빠에게 남긴 6살 딸의 편지김진석 소방위의 어린 딸은 장례식장에서 아빠에게 편지를 썼습니다.편지는 ‘보고 싶은 아빠께’라는 말로 시작했습니다.딸은 아빠가 세상을 떠난 사실을 받아들이기 힘든 듯하면서도, 아빠가 자신을 누구보다 사랑했다는 사실만큼은 알고 있다고 적었습니다.그리고 언젠가 다시 만날 수 있기를 바란다는 마음을 담았습.. 2026. 10. 18. 임차인에게 3000만원 토해낸 집주인... 최근 대법원 파격 판결 전말 실거주를 이유로 세입자의 계약갱신청구권을 거절했던 집주인이 결국 3,000만 원을 배상하게 된 최신 대법원 판례가 나와 부동산 시장이 크게 들썩이고 있습니다. 실거주 목적이었지만 사정이 생겨 중간에 새 전세를 놓았다가 큰돈을 물어주게 된 이번 사건의 구체적인 전말과 시사점을 정리해 드립니다.6억 6천 전세 계약과 조율 실패의 시작사건의 발말은 서울 서대문구의 한 아파트에서 시작되었습니다. 임대인 A씨와 임차인 B씨는 보증금 6억 6,000만 원에 2년 전세 계약을 맺었습니다. 만기 4개월을 앞두고 집주인 A씨는 직접 들어와 살겠다며 연장 거절 의사를 밝혔습니다.세입자 B씨는 갱신청구권을 쓰길 원했으나, A씨는 시세대로 보증금을 올려주지 않으면 실거주를 하겠다고 맞섰습니다. 결국 인상 폭에 대한 의견 차이.. 2026. 10. 17. 나주 민생회복지원금 20만원 10월 16일 신청 마감! 아직 못 받았다면 서두르세요 나주 민생회복지원금 신청이 얼마 남지 않았습니다. 1인당 20만원을 지급하는 이번 지원금은 이미 대부분의 대상자가 신청을 마쳤지만, 아직 신청하지 않은 시민이라면 정해진 기간 안에 반드시 신청해야 합니다.특히 현재는 온라인 신청이 종료된 상태이기 때문에 신청 방법을 정확히 확인하고 주소지 관할 행정복지센터를 직접 방문해야 합니다.신청률 95.6%, 아직 4.4%가 남았다나주시에 따르면 10월 13일 기준 민생회복지원금 지급 대상자의 약 95.6%인 11만2000여 명이 신청을 완료했습니다.신청률이 상당히 높은 상황이지만 아직 신청하지 않은 시민도 남아 있습니다.이번 나주 민생회복지원금은 오는 10월 16일 신청이 마감되기 때문에 대상자라면 마지막 날짜를 놓치지 않는 것이 중요합니다.나주 민생회복지원금 1.. 2026. 10. 15. 이전 1 2 3 4 ··· 109 다음 728x90 반응형